3:46:21
Rechnerische Zielzeit ohne zusätzliche Stopps.
Verändert alle Rennabschnitte gleichmäßig. Keine automatische Freigabe eines höheren Tempos.
27. September 2026 · 42,195 km · gelaufen
Berlin.
Dein Rückblick.
—Berlin 2026
Berlin, Kilometer für Kilometer
Quelle: SCC EVENTS · GPX-Datei „BM25“, am 08.09.2026 offiziell verlinkt. Verlauf für 2026 noch nicht separat bestätigt. Kilometer auf die Renndistanz normiert; Stationspositionen auf der Karte sind Näherungen.
So war der Plan: Pacing und Verpflegung
Diese Rechner haben das Rennen vorbereitet. Sie bleiben zum Nachlesen, das Ergebnis steht im privaten Rückblick.
01 / RENNSTRATEGIE
Eine Strategie. Klare Zwischenzeiten.
Dein Split-Zettel
| Marke | Gesamtzeit | Ø bis hier |
|---|---|---|
| 10 km | 0:54:19 | 5:26/km |
| 21,1 km | 1:53:41 | 5:23/km |
| 30 km | 2:41:19 | 5:23/km |
| 42,195 km | 3:46:21 | 5:22/km |
Kontrolliert loslaufen
Die ersten Kilometer sind kein Zeitpolster. Pacing am Kilometerschild prüfen, nicht nur an GPS-Momentanpace.
Rhythmus halten
Tempo, Belastungsgefühl und Verpflegung gemeinsam beurteilen. Ein einzelner Pulswert ist keine Haltbarkeitsgarantie.
Neu entscheiden
Halten ist eine vollständige Strategie. Beschleunigung wird im Rechenmodell nicht vorweggenommen.
02 / VERPFLEGUNG
Energie nach Zeit. Wasser nach Bedarf.
9Gels im Plan
225 gGesamtmenge
59,6g/h über das Rennen
Erstes Gel nach 20 Minuten. Die weiteren Abstände ergeben sich aus Gelgröße und Rechenziel. Nur erprobte Produkte und Mengen verwenden; zusätzliche Kohlenhydrate aus Getränken sind nicht eingerechnet.
Alle Gel-Zeitpunkte
| Gel | Rennzeit | ca. km | Summe |
|---|
Was steht an der Strecke?
15 gelistete Verpflegungspunkte im Modell. Auswahl springt zur jeweiligen Kilometerposition.
Wasser an allen gelisteten Punkten; Drink Mix, Obst und Tee zusätzlich bei km 9, 15, 20, 25, 30 und 36. Gel bei km 27,5. Keine feste Kohlenhydratmenge pro Becher angenommen. SCC EVENTS ↗
Quellen, Rechenmodell & Datenschutz
Strecke und Verpflegung: offizielle Veranstalterseite, Abruf 08.09.2026. Geodaten werden lokal mitgeliefert; die Karte lädt keine externen Kartendienste.
Pacing: besprochene Szenarien, keine statistisch kalibrierte Marathonprognose. Zeit = Summe aus Abschnittslänge × Abschnittspace. Die GPX-Geometrie wird auf 42,195 km normiert und ist kein amtlicher Nachweis der Position einzelner Kilometerschilder.
Der öffentliche Rechner speichert keine Eingaben. Gesundheitswerte, klinische Befunde und persönliche Laufhistorie sind nicht Teil dieser öffentlichen Seite. Im privaten Bereich wird nach Einrichtung ein externer Login-Dienst geladen. Keine Analyse-Cookies und kein Tracking-Skript in diesem Cockpit.